Доктор. Эльке Джаниг — дерматолог Центра эстетической медицины Кузбари и эксперт по здоровью кожи. Она знает, что важно хорошо защищать кожу от UVA и UVB излучения, особенно в летние месяцы, чтобы иметь здоровый праздничный камень и не повредить кожу. Для этого необходима правильная защита от солнца.
В принципе, солнцезащитный крем следует наносить каждый день — даже в плохую погоду. Солнце важно для поглощения. Производство витамина D дает здоровый цвет лица, но, к сожалению, слишком большое его количество также приводит к преждевременному появлению морщин, повреждению кожи, например, нарушениям пигментации и, в крайних случаях, даже раку кожи.
Особенно людям с большим количеством родимых пятен следует регулярно проверять их у дерматолога. Но также существует множество мифов о правильной защите от солнца. Доктор Джениг объясняет, правда это или ложь:
1. Вы не получите солнечных ожогов в тени
В тени, особенно на пляже или в бассейне, вода отражает 80% солнечных лучей. Так что здесь тоже есть риск получить солнечные ожоги, если не покрыть кремом. Внимание, тень от зонтиков тоже имеет очень разные эффекты. В зависимости от качества ткани они пропускают до 80% света!
2. Водостойкий солнцезащитный крем не нужно менять после купания
Это верно лишь отчасти. 50% защиты должно сохраниться после 40 минут купания, но лучше перестраховаться и возобновить защиту.
3. Чем выше защита от солнца, тем дольше вы можете оставаться на солнце
Коэффициент защиты от солнца зависит не от планируемого пребывания на солнце, а от типа кожи: чем светлее кожа, тем выше должна быть защита. Через определенное время следует нанести крем повторно, это не миф. С SPF 30 вы намного лучше защищены, чем с фактором защиты от солнца 10, и, следовательно, можете дольше оставаться на солнце.
Однако из-за этого вам следует повторно наносить по крайней мере каждые два часа. Защита от потоотделения, купания и т. Д. Сведена к минимуму.
4. Одежда защищает кожу от солнечного излучения
Одежда защищает от УФ-излучения. Совершенно верно.
Текстиль эффективно защищает кожу от УФ-излучения, если он достаточно толстый и плотно сплетенный. Предупреждение: хлопок очень плохо поглощает УФ-В-лучи, которые вызывают солнечные ожоги, тогда как ткани из полиэстера обеспечивают относительно хорошую защиту. Цвет и крой также играют роль: свободная и темная одежда защищает лучше, чем облегающая и легкая. В специализированных магазинах есть специальная одежда, поглощающая УФ-лучи.
5. Творог помогает от солнечных ожогов Воспаление. Аптечные средства для ухода за кожей после загара или крем с алоэ вера на травах одновременно охлаждают и успокаивают. При более сильных солнечных ожогах рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.
6. Духи и солнце плохо сочетаются
Спирты, содержащиеся в некоторых ароматах, могут оказывать легкое сенсибилизирующее действие и приводить к стойким пигментным пятнам на коже. К счастью, парфюмерная промышленность разработала собственные коллекции безалкогольных духов специально для летних месяцев, так что мы хорошо пахнем и на пляже.
7. Лосьон для тела помогает не хуже, чем уход за кожей после загара
Самое важное после солнечных ванн — восстановить влажность напряженной кожи. Лосьоны для тела по уходу, но продукты после загара со специальными активными ингредиентами, такими как Алоэ вера, которое не только увлажняет кожу, но также успокаивает и охлаждает ее. Существуют также специальные кремы с ферментами репарации ДНК, которые также восстанавливают солнечные повреждения на молекулярном уровне.
8. Блондинкам нужна больше защиты, чем темноволосым.
Это правда, что светлые типы кожи более чувствительны к солнечному излучению, чем темные. Однако время самозащиты для разных типов кожи обычно значительно различается всего на несколько минут. Лучше всего, чтобы ваши личные средства защиты от солнца определил дерматолог.
9. Предварительный загар в солярии защищает кожу
К сожалению, это не только неправильно, но даже вредно. В солярии используется УФА-свет, который только химически изменяет предшественники пигмента, чтобы они выглядели темнее, но здесь нельзя говорить о настоящем загаре. Это правда, что после предварительного загара вы не получите солнечный ожог так быстро, но загар в солярии повреждает кожу дополнительной порцией ультрафиолета. Медленный загар с высоким солнцезащитным фактором полезнее для здоровья.
10. Людям с экземой следует избегать солнца.
Солнце может даже облегчить симптомы нейродермита! Правильная защита от солнца важна. Лучшими из них являются дерматологические кремы для загара без отдушек, красителей и консервантов, которые не создают дополнительной нагрузки на и без того сухую, чувствительную кожу.
